Γιατί δεν πρέπει να στρώνουμε το κρεβάτι απευθείας;

Δημοφιλή Άρθρα

Νέος παγκόσμιος πρωταθλητής ο Ελληνοαυστραλός Γιώργος Καμπόσος

Ο παγκόσμιος τίτλος είναι σε ελληνικά χέρια. Ο Γιώργος Καμπόσος είναι ο νέος παγκόσμιος πρωταθλητής παίρνοντας πανάξια τη ζώνη από τα χέρια του, μέχρι...

Μήλα vs πορτοκάλια: Ποια είναι πιο υγιεινά;

Είναι γνωστό ότι τα φρούτα, ανάμεσα σε αυτά τα μήλα και τα πορτοκάλια, αποτελούν το Α και το Ω για μια ισορροπημένη και υγιεινή...

Αίγυπτος: Φαραωνική τελετή για τα εγκαίνια της λεωφόρου με τις Σφίγγες

Περισσότεροι από 400 άνθρωποι ντυμένοι με στολές της περιόδου της μεγάλης ακμής της Αιγύπτου παρέλασαν από το Λούξορ στο Καρνάκ, δύο από τα επίκεντρα...

«Ζητούνται παιδιά από την Ελλάδα» – Οι υιοθεσίες στην Αμερική του Ψυχρού Πολέμου

«Είμαι ένα από τα 4000 παιδιά στα οποία αναφέρεται στο βιβλίο της η Gonda van Steen. Είμαι ένα κομμάτι αυτής της στατιστικής και μία...

More articles

Το στρώσιμο του κρεβατιού είναι μια εργασία που δίνει στους ανθρώπους την αίσθηση της ολοκλήρωσης και μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Ωστόσο, δεν πρέπει να το στρώνετε αμέσως μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι, αλλά, αντιθέτως, να περιμένετε για τουλάχιστον μισή ώρα πριν το κάνετε.

Σύμφωνα με το housedigest.com, μια μελέτη που διεξήχθη από το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου σημείωσε ότι το 71% των ανθρώπων έφτιαχνε καθημερινά τα κρεβάτια τους, κάτι που είναι πραγματικά σημαντικό. Οι περισσότεροι, μάλιστα, στρώνουν αμέσως μόλις ξυπνήσουν το κρεβάτι τους επειδή γνωρίζουν τα οφέλη για την ψυχική υγεία ενός τακτοποιημένου και συγκροτημένου χώρου με στρωμένο κρεβάτι και κάθε μαξιλάρι στη θέση του.

Διαβάστε επίσης: Γιατί δεν πρέπει να βλέπετε τηλεόραση πριν κοιμηθείτε

Ωστόσο, το housedigest.com προτείνει μόλις ξυπνάτε το πρωί να απολαμβάνετε μια πρωινή διάταση και να τραβήξετε το πάπλωμά σας αμέσως μόλις ξυπνήσετε και να περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά. Ίσως ξεκινήστε τη μέρα σας πηγαίνοντας στην κουζίνα για να φτιάξετε ένα φλιτζάνι καφέ πριν επιστρέψετε στο υπνοδωμάτιό σας για να τακτοποιήσετε ξανά το κρεβάτι σας. Ο λόγος;

Σύμφωνα με το Homes & Gardens, θα θέλετε να το κάνετε αυτό για να δώσετε στο στρώμα και τα σεντόνια σας μια κυριολεκτική ευκαιρία να αναπνεύσουν και να δροσιστούν από τη θερμότητα του σώματός σας κατά την διάρκεια της νύχτας. Το housedigest.com, σημειώνει ότι τα ακάρεα σκόνης έλκονται από τον ζεστό χώρο στον οποίο κοιμηθήκατε άνετα όλη τη νύχτα, ενώ σύμφωνα με το Asthma.net, περίπου 1,5 εκατομμύρια ακάρεα σκόνης κατοικούν στα κρεβάτια μας, κάτι που είναι απίστευτο όταν το σκεφτείτε καλά και σίγουρα δεν θέλετε να συμβεί στο δικό σας κρεβάτι.

Έτσι, το να τραβάτε λίγο το πάπλωμα ή την κουβέρτα σας και να μην στρώνετε αμέσως το κρεβάτι σας είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αποφύγετε τα περιττά αλλεργιογόνα. Τι είναι, άλλωστε, μια αναμονή 30 λεπτών, όταν εκείνη την ώρα μπορείτε να απολαύσετε τον πρωινό καφέ και το μπάνιο σας;

GREEN PRESS CYPRUS. NEWS



- Advertisement -

Τελευταία άρθρα

Νέος παγκόσμιος πρωταθλητής ο Ελληνοαυστραλός Γιώργος Καμπόσος

Ο παγκόσμιος τίτλος είναι σε ελληνικά χέρια. Ο Γιώργος Καμπόσος είναι ο νέος παγκόσμιος πρωταθλητής παίρνοντας πανάξια τη ζώνη από τα χέρια του, μέχρι...

Μήλα vs πορτοκάλια: Ποια είναι πιο υγιεινά;

Είναι γνωστό ότι τα φρούτα, ανάμεσα σε αυτά τα μήλα και τα πορτοκάλια, αποτελούν το Α και το Ω για μια ισορροπημένη και υγιεινή...

Αίγυπτος: Φαραωνική τελετή για τα εγκαίνια της λεωφόρου με τις Σφίγγες

Περισσότεροι από 400 άνθρωποι ντυμένοι με στολές της περιόδου της μεγάλης ακμής της Αιγύπτου παρέλασαν από το Λούξορ στο Καρνάκ, δύο από τα επίκεντρα...

«Ζητούνται παιδιά από την Ελλάδα» – Οι υιοθεσίες στην Αμερική του Ψυχρού Πολέμου

«Είμαι ένα από τα 4000 παιδιά στα οποία αναφέρεται στο βιβλίο της η Gonda van Steen. Είμαι ένα κομμάτι αυτής της στατιστικής και μία...

Ελλάδα-Κομποστοπόιηση: Καλύτερα στο χώμα, παρά στη χωματερή

Η συλλογή των βιοαποβλήτων σε ειδικούς κάδους δεν είναι μια σύνθετη διαδικασία. Το αντίθετο θα λέγαμε, αφού η συμμετοχή σε μια δράση που δίνει...
- Advertisement -