Οι μέρες αυτές, μας γυρνούν πίσω στον Μάρτιο, όταν αυτή η δυσάρεστη εμπειρία του lockdown ήταν για όλους μας πρωτόγνωρη.
Το στρες που προκαλείται είναι αρκετά έντονο σε σημείο που να επηρεάζει την καθημερινότητα και την ψυχολογία μας, αφού ακόμα και αν είναι πλέον κάτι γνώριμο δεν παύει να μας επηρεάζει αρνητικά.
Όταν κοιτάζετε πίσω σε μια περίοδο της ζωής σας, σκέφτεστε τα γεγονότα που μπορείτε να θυμηθείτε. Όσο πιο ξεχωριστά γεγονότα θυμάστε, τόσο μεγαλύτερο νιώθετε ότι ήταν αυτό το χρονικό διάστημα που πέρασε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι πρώτες δύο ημέρες των διακοπών δίνουν την εντύπωση ότι διαρκούν πάντα περισσότερο από τις προηγούμενες και γιατί οι ρουτίνες που έχουμε αναπτύξει κατά τη διάρκεια του κορονοϊού, μας κάνουν να νιώθουμε σαν να ζούμε ένα συμπιεσμένο μήνα.
Ωστόσο υπάρχει μια λύση που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το έντονο στρες. Πρόκειται για τα χόμπι!
Εάν υπάρχει μια δεξιότητα που επιθυμούσατε να έχετε αναπτύξει, σκεφτείτε να ξεκινήσετε τώρα. Υπάρχουν πολλοί διαδικτυακοί πόροι για την εκμάθηση νέων πραγμάτων, οι οποίοι παρέχουν εικονικά μαθήματα. Επομένως, μπορείτε ακόμα να δοκιμάσετε κάτι νέο.
Διαβάστε επίσης: Κορωνοϊός: Πώς να σώσεις τον εαυτό σου από την “κατάθλιψη” της καραντίνας
Όταν ξεκινάτε μια καινούρια ασχολία, οι αναμνήσεις που δημιουργείτε διαφέρουν από αυτές που έχετε από το παρελθόν. Αυτό θα κάνει τις ημέρες σας να μοιάζουν πιο διαφορετικές με αποτέλεσμα να περάσουν πιο γρήγορα.
Το πρώιμο στάδιο ενός χόμπι, σας βοηθά να θυμάστε καλύτερα τα γεγονότα και παράλληλα αυξάνει τη διάθεσή σας.
Τα χόμπι μπορούν επίσης να δημιουργήσουν ευκαιρίες για κοινωνική αλληλεπίδραση. Η επαφή με έναν δάσκαλο θα σας δώσει τακτική επικοινωνία με ένα άλλο άτομο που επικεντρώνεται σε σας. Εάν παρακολουθήσετε μια ομαδική διαδικτιακή τάξη, θα συναντήσετε και άλλα άτομα που έχουν κοινά ενδιαφέροντα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να να κάνετε ένα βήμα παραπέρα από το μικρό δίκτυο ατόμων που πιθανότατα περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας.
