Αρχική Γυναίκα «Δεν είστε μόνοι»: Η Μπέλα Χαντίντ για την κατάθλιψη
ΓυναίκαΚύριες Ειδήσεις

«Δεν είστε μόνοι»: Η Μπέλα Χαντίντ για την κατάθλιψη

Share
Default Featured Image
Share

Η ανάρτηση της Μπέλα Χαντίντ κάνει αυτές τις μέρες το γύρο του διαδικτύου. Όχι, δεν πρόκειται για κάποιο σέξι red carpet look της, αλλά για μια σειρά από φωτογραφίες που τη δείχνουν να κλαίει στο κρεβάτι της.

Η 25χρονη Χαντίντ έχει μιλήσει ανοιχτά στο παρελθόν για την σοβαρή κατάθλιψη και τις κρίσεις άγχους που αντιμετωπίζει ήδη από την εφηβεία της, και όπως έγραψε αυτή τη φορά «η κατάθλιψη δεν ακολουθεί γραμμική πορεία, αλλά είναι ένα rollercoaster».

Διαβάστε επίσης: Πώς να αποκτήσετε απαλά και ενυδατωμένα μαλλιά

Αυτή τη φορά, αφορμή για την ανάρτησή της στάθηκε ένα βίντεο της κόρης του Γουίλ Σμιθ, Γουίλοου, στο οποίο μιλά για την ανασφάλεια και το άγχος. «Οι άνθρωποι ξεχνούν ότι, βασικά, όλοι αισθανόμαστε το ίδιο πράγμα: μπερδεμένοι, χαμένοι, όχι ακριβώς σίγουροι για το τι κάνουμε εδώ», λέει μεταξύ άλλων.

«Αυτό ακριβώς είναι η καθημερινότητά μου, εδώ και μερικά χρόνια», έγραψε σαν απάντηση η Χαντίντ.

«Τα social media δεν είναι αληθινά. Προς οποιονδήποτε παλεύει, σας παρακαλώ να θυμάστε το εξής. Μερικές φορές το μόνο που έχεις ανάγκη να ακούσεις είναι ότι δεν είσαι μόνος. Λοιπόν, από μένα προς εσάς, δεν είστε μόνοι. Σας αγαπώ, σας βλέπω, σας ακούω. Η αυτοβοήθεια και η ψυχική νόσος δεν ακολουθεί γραμμική πορεία και είναι σαν ένα rollercoaster με εμπόδια, με τα πάνω του και τα κάτω του», παραδέχεται, συνεχίζοντας, ωστόσο, με μια νότα αισιοδοξίας.

«Υπάρχει πάντα φως στην άκρη του τούνελ και το rollercoaster πάντα φτάνει σε ένα οριστικό τέρμα. Έχω περάσει αρκετές κρίσεις και burn-outs για να γνωρίζω το εξής -αν δουλεύεις με τον εαυτό σου, περνάς χρόνο μόνος σου για να καταλάβεις τα τραύματά σου, τις προκλήσεις, τις χαρές και τις συνήθειες σου, θα μπορείς πάντα να καταλάβεις καλύτερα τον πόνο σου και πώς να τον διαχειρίζεσαι. Το οποίο είναι και το μόνο που πρέπει να επιδιώκεις».

Στο τέλος, η Χαντίντ βάζει την πρόθεσή της στο ρεαλιστικό της πλαίσιο. «Δεν ξέρω γιατί, αλλά μου φαίνεται όλο και πιο δύσκολο να μην μοιράζομαι την αλήθεια μου εδώ. Σας ευχαριστώ που με βλέπετε και που με ακούτε. Σας αγαπώ».

Η Μπέλα Χαντίντ, που έχει συμβάλει και στο παρελθόν στην ορατότητα της ψυχικής νόσου, είχε δηλώσει τον Ιανουάριο ότι θα κάνει ένα διάλειμμα από τα social media προκειμένου να προστατέψει την ψυχική υγεία της.

Μάλιστα, στη διάρκεια της χρονιάς, συμμετείχε στο λανσάρισμα ενός ποτού χωρίς αλκοόλ, που περιέχει ουσίες που μειώνουν το στρες και ενισχύουν την καλή διάθεση.

GREEN PRESS CYPRUS. NEWS

Share

Κύριες Ειδήσεις

Κύριες ΕιδήσειςΠεριβάλλον

Η άνοδος της θερμοκρασίας παγκοσμίως, αποτέλεσμα της κλιματικής αλλαγής, δεν επηρεάζει μόνο το περιβάλλον, αλλά το πόσο κινείται καθημερινά ο άνθρωπος, με σοβαρές συνέπειες για την υγεία του. Σύμφωνα με νέα μελέτη, η αύξηση της ζέστης καθιστά τη φυσική δραστηριότητα λιγότερο ελκυστική και σε πολλές περιπτώσεις ακόμη και επικίνδυνη. Καθώς η κλιματική κρίση επιδεινώνεται, αναμένεται να επηρεάσει ακόμη περισσότερο τη δυνατότητα των ανθρώπων να παραμένουν δραστήριοι. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 156 χώρες για την περίοδο 2000 με 2022 και δημιούργησαν μοντέλα για το πώς οι αυξανόμενες θερμοκρασίες θα επηρεάσουν τη φυσική δραστηριότητα έως το 2050. Κλιματική αλλαγή: Τι διαπιστώθηκε για τους θανάτους Διαπίστωσαν ότι κάθε επιπλέον μήνας με μέση θερμοκρασία άνω των 27,8°C συνδέεται με αύξηση της σωματικής αδράνειας κατά 1,5 ποσοστιαία μονάδα παγκοσμίως. Η αύξηση είναι ακόμη μεγαλύτερη, έως 1,85 μονάδες, σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου 2, ορισμένες μορφές καρκίνου και διαταραχές ψυχικής υγείας, παράγοντες που μειώνουν το προσδόκιμο ζωής. Ήδη σήμερα, η σωματική αδράνεια αποτελεί σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας και ευθύνεται για περίπου το 5% των θανάτων στους ενήλικες παγκοσμίως. Περίπου το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού δεν πληροί τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για εβδομαδιαία άσκηση. Σύμφωνα με τις προβλέψεις της μελέτης, η περαιτέρω αύξηση της αδράνειας θα μπορούσε να οδηγήσει σε περίπου 500.000 επιπλέον πρόωρους θανάτους κάθε χρόνο έως το 2050, καθώς και σε απώλειες παραγωγικότητας που εκτιμώνται μεταξύ 2,4 και 3,68 δισεκατομμυρίων δολαρίων. Κλιματική αλλαγή: Πού θα παρατηρηθούν οι θάνατοι Οι μεγαλύτερες αυξήσεις αναμένονται σε ήδη θερμές περιοχές, όπως η Κεντρική Αμερική, η Καραϊβική, η ανατολική υποσαχάρια Αφρική και η νοτιοανατολική Ασία κοντά στον ισημερινό, όπου η αδράνεια μπορεί να αυξηθεί κατά περισσότερο από τέσσερις ποσοστιαίες μονάδες τον μήνα. «Δεν πρόκειται μόνο για ζήτημα κλίματος, αλλά και ανισοτήτων», σημειώνει ο επικεφαλής της μελέτης, Κρίστιαν Γκαρσία-Βιτούλσκι. «Οι περιοχές που πλήττονται περισσότερο είναι συχνά εκείνες που διαθέτουν λιγότερους πόρους για να προσαρμοστούν». Όπως εξηγεί, σε μέρη όπου υπάρχει περιορισμένη πρόσβαση σε δροσερούς χώρους, λιγότερες ασφαλείς εναλλακτικές για άσκηση σε εσωτερικούς χώρους και λιγότερη ευελιξία στο καθημερινό πρόγραμμα, η ζέστη οδηγεί πιο εύκολα σε μείωση της δραστηριότητας. Η μελέτη δείχνει επίσης ότι η αύξηση της αδράνειας ενδέχεται να είναι μεγαλύτερη στις γυναίκες, κάτι που μπορεί να οφείλεται τόσο σε βιολογικούς παράγοντες όσο και σε κοινωνικές συνθήκες, όπως λιγότερος χρόνος ή περιορισμένη πρόσβαση σε κατάλληλους χώρους άσκησης. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε μοντέλα και σε αυτοαναφερόμενα δεδομένα, ενώ δεν λαμβάνουν υπόψη άλλες επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής, όπως έντονες βροχοπτώσεις, πλημμύρες ή τροπικούς κυκλώνες. Ωστόσο, υπογραμμίζουν ότι η φυσική δραστηριότητα πρέπει πλέον να αντιμετωπίζεται ως ζήτημα δημόσιας υγείας που επηρεάζεται από το κλίμα, και όχι απλώς ως ατομική επιλογή.

Σχετικά Άρθρα
Κύριες ΕιδήσειςΠεριβάλλον

Ηλεκτρικά οχήματα: Εξοικονόμηση δισ. δολαρίων και λιγότερες εισαγωγές πετρελαίου

Ο παγκόσμιος στόλος των ηλεκτρικών οχηματων  επέτρεψε να αποφευχθεί κατανάλωση 1,7 εκατ....

Κύριες ΕιδήσειςΠεριβάλλον

Η άνοδος της θερμοκρασίας παγκοσμίως, αποτέλεσμα της κλιματικής αλλαγής, δεν επηρεάζει μόνο το περιβάλλον, αλλά το πόσο κινείται καθημερινά ο άνθρωπος, με σοβαρές συνέπειες για την υγεία του. Σύμφωνα με νέα μελέτη, η αύξηση της ζέστης καθιστά τη φυσική δραστηριότητα λιγότερο ελκυστική και σε πολλές περιπτώσεις ακόμη και επικίνδυνη. Καθώς η κλιματική κρίση επιδεινώνεται, αναμένεται να επηρεάσει ακόμη περισσότερο τη δυνατότητα των ανθρώπων να παραμένουν δραστήριοι. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 156 χώρες για την περίοδο 2000 με 2022 και δημιούργησαν μοντέλα για το πώς οι αυξανόμενες θερμοκρασίες θα επηρεάσουν τη φυσική δραστηριότητα έως το 2050. Κλιματική αλλαγή: Τι διαπιστώθηκε για τους θανάτους Διαπίστωσαν ότι κάθε επιπλέον μήνας με μέση θερμοκρασία άνω των 27,8°C συνδέεται με αύξηση της σωματικής αδράνειας κατά 1,5 ποσοστιαία μονάδα παγκοσμίως. Η αύξηση είναι ακόμη μεγαλύτερη, έως 1,85 μονάδες, σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου 2, ορισμένες μορφές καρκίνου και διαταραχές ψυχικής υγείας, παράγοντες που μειώνουν το προσδόκιμο ζωής. Ήδη σήμερα, η σωματική αδράνεια αποτελεί σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας και ευθύνεται για περίπου το 5% των θανάτων στους ενήλικες παγκοσμίως. Περίπου το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού δεν πληροί τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για εβδομαδιαία άσκηση. Σύμφωνα με τις προβλέψεις της μελέτης, η περαιτέρω αύξηση της αδράνειας θα μπορούσε να οδηγήσει σε περίπου 500.000 επιπλέον πρόωρους θανάτους κάθε χρόνο έως το 2050, καθώς και σε απώλειες παραγωγικότητας που εκτιμώνται μεταξύ 2,4 και 3,68 δισεκατομμυρίων δολαρίων. Κλιματική αλλαγή: Πού θα παρατηρηθούν οι θάνατοι Οι μεγαλύτερες αυξήσεις αναμένονται σε ήδη θερμές περιοχές, όπως η Κεντρική Αμερική, η Καραϊβική, η ανατολική υποσαχάρια Αφρική και η νοτιοανατολική Ασία κοντά στον ισημερινό, όπου η αδράνεια μπορεί να αυξηθεί κατά περισσότερο από τέσσερις ποσοστιαίες μονάδες τον μήνα. «Δεν πρόκειται μόνο για ζήτημα κλίματος, αλλά και ανισοτήτων», σημειώνει ο επικεφαλής της μελέτης, Κρίστιαν Γκαρσία-Βιτούλσκι. «Οι περιοχές που πλήττονται περισσότερο είναι συχνά εκείνες που διαθέτουν λιγότερους πόρους για να προσαρμοστούν». Όπως εξηγεί, σε μέρη όπου υπάρχει περιορισμένη πρόσβαση σε δροσερούς χώρους, λιγότερες ασφαλείς εναλλακτικές για άσκηση σε εσωτερικούς χώρους και λιγότερη ευελιξία στο καθημερινό πρόγραμμα, η ζέστη οδηγεί πιο εύκολα σε μείωση της δραστηριότητας. Η μελέτη δείχνει επίσης ότι η αύξηση της αδράνειας ενδέχεται να είναι μεγαλύτερη στις γυναίκες, κάτι που μπορεί να οφείλεται τόσο σε βιολογικούς παράγοντες όσο και σε κοινωνικές συνθήκες, όπως λιγότερος χρόνος ή περιορισμένη πρόσβαση σε κατάλληλους χώρους άσκησης. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε μοντέλα και σε αυτοαναφερόμενα δεδομένα, ενώ δεν λαμβάνουν υπόψη άλλες επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής, όπως έντονες βροχοπτώσεις, πλημμύρες ή τροπικούς κυκλώνες. Ωστόσο, υπογραμμίζουν ότι η φυσική δραστηριότητα πρέπει πλέον να αντιμετωπίζεται ως ζήτημα δημόσιας υγείας που επηρεάζεται από το κλίμα, και όχι απλώς ως ατομική επιλογή.

Η άνοδος της θερμοκρασίας παγκοσμίως, αποτέλεσμα της κλιματικής αλλαγής, δεν επηρεάζει μόνο...

Κύριες ΕιδήσειςΥγεία

Αφθώδης πυρετός: Ο Βωνιάτης προειδοποιεί για πιθανή μετάλλαξη που θα μπορούσε να προσβάλει τον άνθρωπο

Τις επιδημιολογικές πτυχές της εξάπλωσης του αφθώδους πυρετού, αλλά και τις δυσκολίες...