Αρχική Κύριες Ειδήσεις 7 βήματα για να χτίσεις το βιογραφικό σου
Κύριες ΕιδήσειςΠαιδεία

7 βήματα για να χτίσεις το βιογραφικό σου

Share
Default Featured Image
Share

Δεν ξέρω αν τα φοιτητικά χρόνια είναι τα καλύτερα. Ξέρω όμως ότι οι χώροι φοιτητικής κοινωνικοποίησης έχουν στους τοίχους τους αφίσες γεμάτες πιθανές ευκαιρίες: γίνε μέλος της φωτογραφικής ομάδας της σχολής, γίνε εθελόντρια σε φεστιβάλ, έλα στην τάδε οργάνωση για να γίνεις μέλλουσα leader και πάει λέγοντας.

Κι επειδή πια για ό,τι κάνουμε, σκεφτόμαστε και πώς θα βοηθήσει στο βιογραφικό μας, συγκέντρωσα μια λίστα με δυνατότητες που θα ήθελα να ξέρω ότι υπάρχουν απ’ το πρώτο έτος.

Με γνώμονα το βιογραφικό

1.

Ξεκινάω απ’ το πιο σημαντικό. Πρέπει να ξεχωρίσετε αν θέλετε να κάνετε εθελοντισμό με στόχο μελλοντικές επαγγελματικές ευκαιρίες ή για κοινωνική προσφορά. Το «λίγο απ’ όλα» είναι θεωρητικά μια χαρά, αλλά συχνά οδηγεί την εθελόντρια σε χρόνια ολόκληρα δέσμευσης του χρόνου της επειδή νιώθει ότι αν «παραιτηθεί», εγκαταλείπει κάποιον ευγενή σκοπό. Αν ο λόγος για τον οποίο κάνετε εθελοντισμό είναι η αγορά εργασίας, ο χρόνος αποχώρησης από το πόστο είναι ο χρόνος ολοκλήρωσης του σκοπού σας.

Θεωρήστε δεδομένο πως ό,τι και να σπουδάζετε, κάποτε θα κάνετε κάτι άσχετο. Αυτά τα χρόνια είναι ιδανικά για να φαντασιωθείτε το άσχετο, να αναρωτηθείτε τι άλλο θέλετε να κάνετε εκτός απ’ αυτό που σπουδάζετε και να συνειδητοποιήσετε πώς λειτουργεί ο κόσμος.

Το αν αυτός είναι η σύνδεση μ’ ένα brand, η απόκτηση δεξιοτήτων, το networking ή η εμπειρία πεδίου το ξέρετε εσείς. Χρειάζεται όμως να γράψετε σ’ ένα χαρτί ένα δυο πράγματα που ελπίζετε ν’ αποκτήσετε για να έχετε έναν μπούσουλα για το αν η επένδυση του χρόνου σας σάς δίνει αυτά που επιθυμούσατε.

2.

Ανάλογα με τον χώρο στον οποίο βρίσκεστε, υπάρχουν άπειροι τρόποι να «αποδείξετε» το ενδιαφέρον σας για τη μελλοντική εργασία σας. Η αρθρογραφία είναι το πρώτο. Υπάρχουν άπειρα φοιτητικά περιοδικά που καλύπτουν εύρος ενδιαφερόντων. Αν, για παράδειγμα, σπουδάζετε πληροφορική, βρείτε ένα φοιτητικό περιοδικό και προτείνετε να γράφετε άρθρα με θέμα την επίλυση κοινών προβλημάτων.

Αν σπουδάζετε ψυχολογία, βρείτε φοιτητικά περιοδικά και στείλτε τους μήνυμα που να λέει ότι θα θέλατε να γράφετε κείμενα με σύντομα explainers όρων. Γενικά, σκεφτείτε προς αυτή την κατεύθυνση. Η διαδικασία αυτή θα σας μάθει να σέβεστε τα deadlines και θα σας δώσει γνωριμίες, πειθαρχία και αυτοεκτίμηση.

3.

Αν έχετε μπροστά σας το ενδεχόμενο να αφιερώσετε 15 ώρες την εβδομάδα σε μια εταιρεία που θα σας επιτρέψει γενναιόδωρα να κάνετε αρχειοθέτηση ή μετάφραση της σελίδας της, σκεφτείτε την πιθανότητα δημιουργίας λογαριασμού σε social της επιλογής σας. Με τον ίδιο και λιγότερο χρόνο, μπορείτε να αποκτήσετε μια αρχική επαγγελματική παρουσία και να ξεκινήσετε να χτίζετε ένα δίκτυο ανθρώπων που θα ενδιαφέρεται για αυτό που παράγετε.

4.

Ψάξτε μικρές ΜΚΟ και στείλτε μέιλ ενδιαφέροντος. Είναι γεμάτες παθιασμένους ανθρώπους που θέλουν ν’ αλλάξουν κάτι στον κόσμο και συνήθως δεν έχουν τα χρήματα για να φέρουν το αποτέλεσμα που θα ήθελαν. Εκεί θα έχετε τη δυνατότητα να νιώσετε αληθινά χρήσιμες και υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες η προσφορά σας να εκτιμηθεί, ενώ παράλληλα μαθαίνετε πράγματα χρήσιμα στον τομέα σας.

5.
Ψάξτε startups και στείλτε μέιλ ενδιαφέροντος. Έστω ότι σπουδάζετε στο Tμήμα Αλιείας και Υδατοκαλλιέργειας. Βρείτε, για παράδειγμα, μικρές startups που δραστηριοποιούνται στον χώρο της βιωσιμότητας και κάνουν τώρα τα πρώτα τους βήματα και εκφράστε την επιθυμία να συμμετέχετε. Θα γνωρίσετε –fingers crossed– επαγγελματίες που αντιλαμβάνονται επαρκώς την έννοια του ιδιωτικού τομέα και θα δείτε πώς οι ιδέες γίνονται πράξεις.

6.

Ψάξτε σοβαρά και με επιμέλεια ανθρώπους που αυθόρμητα εκτιμάτε. Είναι ένας influencer του χώρου σας; Είναι κάποια καθηγήτρια; Είναι μια επιχειρηματίας που σας έχει εντυπωσιάσει; Είναι ένας γνωστός των γονιών σας που πάντα ακούγατε ότι ξέρει να πετυχαίνει σε έναν χώρο στον οποίο θέλετε κι εσείς να πετύχετε; Μέιλ/τηλέφωνο/dm στο οποίο με συντομία και ευγένεια εκφράζετε την επιθυμία να προσφέρετε τον χρόνο σας ώστε να μάθετε δίπλα του/της.

7.

Αν θέλετε να ασχοληθείτε με κάτι και δεν υπάρχει, φτιάξτε το. Η σχολή σας δεν έχει περιοδικό; Κάποιος πρέπει να το φτιάξει. Θέλετε ραδιοφωνικό σταθμό; Ας φτιαχτεί μια ομάδα φοιτητριών και φοιτητών που θέλουν να τρέξουν αυτό το project και κοιτάξτε να βρείτε τρόπο να το έχετε στήσει σε έξι μήνες. Ρητορικό όμιλο; Μια απόφαση είναι. Τέτοιες πρωτοβουλίες θα σας ανοίξουν τα φτερά και θα αλλάξουν τον τρόπο που βλέπετε το εύρος του δυνατού.

Μαθήματα και πιστοποιήσεις

Άσχετα με το τι σπουδάζετε, υπάρχει κάτι που λέγεται «transferable skills». Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν δεξιότητες οι οποίες είναι απαραίτητες παντού, άσχετα από το είδος της εργασίας. Αυτές είναι, για παράδειγμα, η γνώση χειρισμού προγραμμάτων, η ικανότητα συνεργασίας, η ικανότητα διαχείρισης ενός project. Στις παρακάτω πλατφόρμες μπορείτε να βρείτε διαδικτυακά μαθήματα με πιστοποίηση είτε γι’ αυτό το είδος των δεξιοτήτων, είτε για γνωστικά πεδία που σχετίζονται άμεσα με τον τομέα σας.

Το Coursera είναι ίσως η πιο αναγνωρίσιμη πλατφόρμα διαδικτυακών μαθημάτων στον κόσμο. Αν και αλλάζει τον τρόπο πληρωμών της σχεδόν κάθε χρόνο, ένα πράγμα παραμένει σταθερό: κάθε μάθημα, ασχέτως κόστους, μπορείτε να το παρακολουθήσετε δωρεάν. Έστω ότι θέλετε να παρακολουθήσετε το «Digital Marketing for Beginners». Όταν γραφτείτε στο σάιτ με το μέιλ σας και βρείτε το μάθημα, θα το πατήσετε και θα ψάξετε να βρείτε το κουμπί που λέει «audit only». Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να δείτε το περιεχόμενο, αλλά δεν μπορείτε να πάρετε πιστοποίηση.

Ωστόσο, κάθε μάθημα έχει την επιλογή «financial aid available». Εκεί συμπληρώνετε δύο φόρμες με τους λόγους για τους οποίους θέλετε να πάρετε πιστοποίηση δωρεάν ή έναντι μικρού αντιτίμου και συνήθως τη δέχονται. Αντίστοιχο σύστημα έχει και το EdX, το οποίο έχει περισσότερες επιλογές σε τομείς STEM. Είναι φανταστικά μέσα όχι μόνο για να πάρετε πιστοποίηση, αλλά και για να μάθετε τι είδους δεξιότητες και γνωστικά πεδία σχετίζονται με τον τομέα σας.

Οι εταιρείες-κολοσσοί στο παιχνίδι της πιστοποίησης

Τα τεράστια brands όπως η Google, η Amazon, η LVMH και η Microsoft δημιουργούν συνέχεια πιστοποιήσεις, ο σκοπός των οποίων είναι να δημιουργήσουν εργαζόμενες κι εργαζόμενους με υψηλό βαθμό εξοικείωσης με τα προγράμματά και τις «αξίες» τους. Συνήθως είναι δωρεάν για ένα διάστημα και μετά γίνονται επί πληρωμή, οπότε χρειάζονται παρακολούθηση αν θέλετε να τα κάνετε χωρίς αντίτιμο.

Αυτές οι πιστοποιήσεις πιστεύω ότι σημαίνουν λίγα για το τι πράγματι μαθαίνετε, αλλά είναι χρήσιμες για να μάθετε το λεξιλόγιο της αγοράς. Όταν μπείτε πράγματι στην αγορά εργασίας, ειδικά αν είστε σε corporate τομείς, θα χρειαστεί να μάθετε να μιλάτε απ’ την αρχή. Πιστοποιήσεις αυτού του είδους σάς βοηθούν να καταλάβετε νωρίς τον κοινό κώδικα επικοινωνίας που κάποτε θα θεωρηθεί δεδομένο ότι γνωρίζετε.

LinkedIn, ναι ή όχι;

Ξέρω ότι έχει όλος ο κόσμος. Θα πρότεινα να αναλογιστείς τι άνθρωπος είσαι. Είσαι κάποια που ξέρει ότι θέλει να γίνει μηχανικός και να δουλέψει στο εξωτερικό υλοποιώντας έργα με περιβαλλοντικό πρόσημο; To LinkedIn ενδέχεται να σε βοηθήσει να ψάξεις στοχευμένα αυτό που θες. Είσαι κάποια που τη μία μέρα θέλει να γίνει θεατρολόγος και την άλλη επιδιορθώτρια υπολογιστών; Δεν χρειάζεται να βιαστείς. Ενώ ακούω δεξιά κι αριστερά ότι είναι απαραίτητη προϋπόθεση για οποιαδήποτε πρόσληψη, ξέρω πολλούς ανθρώπους κάτω των 30 που έχουν επιτυχημένη επαγγελματική πορεία χωρίς αυτό.

Απευθύνομαι περισσότερο στα παιδιά που το θεωρούν απαραίτητο και αγχώνονται όταν γράφω ότι όχι, δεν είναι. Αν ξέρεις τι θέλεις να το κάνεις, μπορεί να είναι χρήσιμο. Αν δεν θες να το κάνεις και θεωρείς ότι πρέπει, όχι, δεν πρέπει. Αυτό που «πρέπει» είναι να βρεθεί ένας τρόπος με τον οποίο νιώθεις άνετα να παρουσιάσεις τον μελλοντικό επαγγελματικό σου εαυτό. Προτιμάς να πηγαίνεις σε συνέδρια και να μιλάς με κόσμο; Προτιμάς να φαίνεσαι μέσω, π.χ., της συγγραφικής σου ιδιότητας; Η επαγγελματική κοινωνικοποίηση έρχεται με πολλούς τρόπους και δεν θα χαλάσει ο κόσμος αν δεν μπεις στο LinkdedIn τώρα αμέσως.

Τελικώς

Τα φοιτητικά χρόνια φέρνουν δεκάδες δυνατότητες. Η εθελοντική απασχόληση, η ενδοπανεπιστημιακή πρωτοβουλία, η ανεύρεση του «έξτρα» είναι κομμάτι των σπουδών όσο και οι ίδιες οι εξεταστικές. Αυτά τα «γύρω γύρω» σάς δίνουν μια δυνατότητα μοναδική: να εξετάσετε τόσο το ίδιο το αντικείμενο σπουδών σας όσο και χιλιάδες πράγματα άσχετα με αυτό. Θεωρήστε δεδομένο πως ό,τι και να σπουδάζετε, κάποτε θα κάνετε κάτι άσχετο. Αυτά τα χρόνια είναι ιδανικά για να φαντασιωθείτε το άσχετο, να αναρωτηθείτε τι άλλο θέλετε να κάνετε εκτός απ’ αυτό που σπουδάζετε και να συνειδητοποιήσετε πώς λειτουργεί ο κόσμος.

Share

Κύριες Ειδήσεις

Κύριες ΕιδήσειςΠεριβάλλον

Η άνοδος της θερμοκρασίας παγκοσμίως, αποτέλεσμα της κλιματικής αλλαγής, δεν επηρεάζει μόνο το περιβάλλον, αλλά το πόσο κινείται καθημερινά ο άνθρωπος, με σοβαρές συνέπειες για την υγεία του. Σύμφωνα με νέα μελέτη, η αύξηση της ζέστης καθιστά τη φυσική δραστηριότητα λιγότερο ελκυστική και σε πολλές περιπτώσεις ακόμη και επικίνδυνη. Καθώς η κλιματική κρίση επιδεινώνεται, αναμένεται να επηρεάσει ακόμη περισσότερο τη δυνατότητα των ανθρώπων να παραμένουν δραστήριοι. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 156 χώρες για την περίοδο 2000 με 2022 και δημιούργησαν μοντέλα για το πώς οι αυξανόμενες θερμοκρασίες θα επηρεάσουν τη φυσική δραστηριότητα έως το 2050. Κλιματική αλλαγή: Τι διαπιστώθηκε για τους θανάτους Διαπίστωσαν ότι κάθε επιπλέον μήνας με μέση θερμοκρασία άνω των 27,8°C συνδέεται με αύξηση της σωματικής αδράνειας κατά 1,5 ποσοστιαία μονάδα παγκοσμίως. Η αύξηση είναι ακόμη μεγαλύτερη, έως 1,85 μονάδες, σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου 2, ορισμένες μορφές καρκίνου και διαταραχές ψυχικής υγείας, παράγοντες που μειώνουν το προσδόκιμο ζωής. Ήδη σήμερα, η σωματική αδράνεια αποτελεί σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας και ευθύνεται για περίπου το 5% των θανάτων στους ενήλικες παγκοσμίως. Περίπου το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού δεν πληροί τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για εβδομαδιαία άσκηση. Σύμφωνα με τις προβλέψεις της μελέτης, η περαιτέρω αύξηση της αδράνειας θα μπορούσε να οδηγήσει σε περίπου 500.000 επιπλέον πρόωρους θανάτους κάθε χρόνο έως το 2050, καθώς και σε απώλειες παραγωγικότητας που εκτιμώνται μεταξύ 2,4 και 3,68 δισεκατομμυρίων δολαρίων. Κλιματική αλλαγή: Πού θα παρατηρηθούν οι θάνατοι Οι μεγαλύτερες αυξήσεις αναμένονται σε ήδη θερμές περιοχές, όπως η Κεντρική Αμερική, η Καραϊβική, η ανατολική υποσαχάρια Αφρική και η νοτιοανατολική Ασία κοντά στον ισημερινό, όπου η αδράνεια μπορεί να αυξηθεί κατά περισσότερο από τέσσερις ποσοστιαίες μονάδες τον μήνα. «Δεν πρόκειται μόνο για ζήτημα κλίματος, αλλά και ανισοτήτων», σημειώνει ο επικεφαλής της μελέτης, Κρίστιαν Γκαρσία-Βιτούλσκι. «Οι περιοχές που πλήττονται περισσότερο είναι συχνά εκείνες που διαθέτουν λιγότερους πόρους για να προσαρμοστούν». Όπως εξηγεί, σε μέρη όπου υπάρχει περιορισμένη πρόσβαση σε δροσερούς χώρους, λιγότερες ασφαλείς εναλλακτικές για άσκηση σε εσωτερικούς χώρους και λιγότερη ευελιξία στο καθημερινό πρόγραμμα, η ζέστη οδηγεί πιο εύκολα σε μείωση της δραστηριότητας. Η μελέτη δείχνει επίσης ότι η αύξηση της αδράνειας ενδέχεται να είναι μεγαλύτερη στις γυναίκες, κάτι που μπορεί να οφείλεται τόσο σε βιολογικούς παράγοντες όσο και σε κοινωνικές συνθήκες, όπως λιγότερος χρόνος ή περιορισμένη πρόσβαση σε κατάλληλους χώρους άσκησης. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε μοντέλα και σε αυτοαναφερόμενα δεδομένα, ενώ δεν λαμβάνουν υπόψη άλλες επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής, όπως έντονες βροχοπτώσεις, πλημμύρες ή τροπικούς κυκλώνες. Ωστόσο, υπογραμμίζουν ότι η φυσική δραστηριότητα πρέπει πλέον να αντιμετωπίζεται ως ζήτημα δημόσιας υγείας που επηρεάζεται από το κλίμα, και όχι απλώς ως ατομική επιλογή.

Σχετικά Άρθρα
Κύριες ΕιδήσειςΠεριβάλλον

Ηλεκτρικά οχήματα: Εξοικονόμηση δισ. δολαρίων και λιγότερες εισαγωγές πετρελαίου

Ο παγκόσμιος στόλος των ηλεκτρικών οχηματων  επέτρεψε να αποφευχθεί κατανάλωση 1,7 εκατ....

Κύριες ΕιδήσειςΠεριβάλλον

Η άνοδος της θερμοκρασίας παγκοσμίως, αποτέλεσμα της κλιματικής αλλαγής, δεν επηρεάζει μόνο το περιβάλλον, αλλά το πόσο κινείται καθημερινά ο άνθρωπος, με σοβαρές συνέπειες για την υγεία του. Σύμφωνα με νέα μελέτη, η αύξηση της ζέστης καθιστά τη φυσική δραστηριότητα λιγότερο ελκυστική και σε πολλές περιπτώσεις ακόμη και επικίνδυνη. Καθώς η κλιματική κρίση επιδεινώνεται, αναμένεται να επηρεάσει ακόμη περισσότερο τη δυνατότητα των ανθρώπων να παραμένουν δραστήριοι. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 156 χώρες για την περίοδο 2000 με 2022 και δημιούργησαν μοντέλα για το πώς οι αυξανόμενες θερμοκρασίες θα επηρεάσουν τη φυσική δραστηριότητα έως το 2050. Κλιματική αλλαγή: Τι διαπιστώθηκε για τους θανάτους Διαπίστωσαν ότι κάθε επιπλέον μήνας με μέση θερμοκρασία άνω των 27,8°C συνδέεται με αύξηση της σωματικής αδράνειας κατά 1,5 ποσοστιαία μονάδα παγκοσμίως. Η αύξηση είναι ακόμη μεγαλύτερη, έως 1,85 μονάδες, σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου 2, ορισμένες μορφές καρκίνου και διαταραχές ψυχικής υγείας, παράγοντες που μειώνουν το προσδόκιμο ζωής. Ήδη σήμερα, η σωματική αδράνεια αποτελεί σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας και ευθύνεται για περίπου το 5% των θανάτων στους ενήλικες παγκοσμίως. Περίπου το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού δεν πληροί τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για εβδομαδιαία άσκηση. Σύμφωνα με τις προβλέψεις της μελέτης, η περαιτέρω αύξηση της αδράνειας θα μπορούσε να οδηγήσει σε περίπου 500.000 επιπλέον πρόωρους θανάτους κάθε χρόνο έως το 2050, καθώς και σε απώλειες παραγωγικότητας που εκτιμώνται μεταξύ 2,4 και 3,68 δισεκατομμυρίων δολαρίων. Κλιματική αλλαγή: Πού θα παρατηρηθούν οι θάνατοι Οι μεγαλύτερες αυξήσεις αναμένονται σε ήδη θερμές περιοχές, όπως η Κεντρική Αμερική, η Καραϊβική, η ανατολική υποσαχάρια Αφρική και η νοτιοανατολική Ασία κοντά στον ισημερινό, όπου η αδράνεια μπορεί να αυξηθεί κατά περισσότερο από τέσσερις ποσοστιαίες μονάδες τον μήνα. «Δεν πρόκειται μόνο για ζήτημα κλίματος, αλλά και ανισοτήτων», σημειώνει ο επικεφαλής της μελέτης, Κρίστιαν Γκαρσία-Βιτούλσκι. «Οι περιοχές που πλήττονται περισσότερο είναι συχνά εκείνες που διαθέτουν λιγότερους πόρους για να προσαρμοστούν». Όπως εξηγεί, σε μέρη όπου υπάρχει περιορισμένη πρόσβαση σε δροσερούς χώρους, λιγότερες ασφαλείς εναλλακτικές για άσκηση σε εσωτερικούς χώρους και λιγότερη ευελιξία στο καθημερινό πρόγραμμα, η ζέστη οδηγεί πιο εύκολα σε μείωση της δραστηριότητας. Η μελέτη δείχνει επίσης ότι η αύξηση της αδράνειας ενδέχεται να είναι μεγαλύτερη στις γυναίκες, κάτι που μπορεί να οφείλεται τόσο σε βιολογικούς παράγοντες όσο και σε κοινωνικές συνθήκες, όπως λιγότερος χρόνος ή περιορισμένη πρόσβαση σε κατάλληλους χώρους άσκησης. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα βασίζονται σε μοντέλα και σε αυτοαναφερόμενα δεδομένα, ενώ δεν λαμβάνουν υπόψη άλλες επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής, όπως έντονες βροχοπτώσεις, πλημμύρες ή τροπικούς κυκλώνες. Ωστόσο, υπογραμμίζουν ότι η φυσική δραστηριότητα πρέπει πλέον να αντιμετωπίζεται ως ζήτημα δημόσιας υγείας που επηρεάζεται από το κλίμα, και όχι απλώς ως ατομική επιλογή.

Η άνοδος της θερμοκρασίας παγκοσμίως, αποτέλεσμα της κλιματικής αλλαγής, δεν επηρεάζει μόνο...

Κύριες ΕιδήσειςΥγεία

Αφθώδης πυρετός: Ο Βωνιάτης προειδοποιεί για πιθανή μετάλλαξη που θα μπορούσε να προσβάλει τον άνθρωπο

Τις επιδημιολογικές πτυχές της εξάπλωσης του αφθώδους πυρετού, αλλά και τις δυσκολίες...